Wieder ins Leben.

Mentaltrainer und Coach für persönliche Weiterentwicklung durch Spitzensport-Methoden

Mentale Stärke

Entwickle deine mentale Stärke und erreiche mehr mit Spitzensport-Methoden


In unserer modernen und oft stressigen Welt tendieren wir dazu, unsere psychische Gesundheit zu vernachlässigen. Manchmal fehlt uns die Motivation und ein klarer Fokus, um unser Leben in den Griff zu bekommen. Stress, Ängste und anspruchsvolle Situationen können uns aus der Balance werfen und unsere Lebensqualität beeinträchtigen. Doch es gibt wirksame Möglichkeiten, unsere mentale Stärke zu stärken, inspiriert von den Methoden des Spitzensports.


Im Spitzensport dreht sich alles darum, den Druck des Wettbewerbs zu meistern und kontinuierlich Spitzenleistungen zu erbringen. Doch wie gelingt es den Top-Athletinnen und -athleten, ihre Leidenschaft für herausragende Leistungen zu entfachen? Durch die Anwendung mentaler Stärke!


Schalte deinen inneren Champion frei


Als erfahrener Mentaltrainer und Coach stehe ich dir zur Seite, um dein volles Potenzial zu entfalten und persönliche Ziele zu erreichen. Meine Coaching-Methoden basieren auf bewährten Techniken aus dem Spitzensport und sind vielseitig auf verschiedene Lebensbereiche anwendbar. Durch gezielte Trainingsansätze unterstütze ich dich dabei, deine mentale Stärke zu stärken, deine Motivation zu steigern und deine Fokussierung zu verbessern. Praktische Übungen und Visualisierungstechniken werden eingesetzt, um dir dabei zu helfen, deine individuellen Stärken zu erkennen und ein positiveres Denkmuster zu entwickeln.


Der Workshop unterstützt dich dabei, Hindernisse zu überwinden und erfolgreich deine Ziele zu erreichen, sei es im beruflichen Kontext, bei der persönlichen Weiterentwicklung oder im Umgang mit herausfordernden Situationen. Nutze bewährte Spitzensport-Trainingsmethoden, um deine mentale Stärke zu stärken, deine Motivation zu steigern und deine Konzentration zu schärfen.


Bist du bereit für den nächsten Schritt? Melde dich noch heute für ein kostenfreies Erstgespräch an und erlebe, wie dieses Mentaltraining dein Leben positiv transformieren kann.

Frau mit Windjacke und Mütze steht am See

Workshops

Wiederfinden deiner inneren Stärke und Lebensfreude


Selbstreflexion, Orientierung und die Wiederentdeckung von Lebensfreude stehen im Mittelpunkt meiner Workshops. Entwickelt für erwachsene Menschen, die mit Lebenskrisen kämpfen, biete ich eine massgeschneiderte Reise zur inneren Stärke. Meine strukturierten Module umfassen die Analyse deines Lebensverlaufs, die Suche nach Sinn, das Setzen klarer Ziele und die Gestaltung deiner idealen Woche. Weiter legen wir den Fokus auf Selbstbewusstsein und Selbstliebe und nehmen zum Schluss die Zukunftsplanung in den Blick.


Aufbau der Workshops «Wieder ins Leben»


Erlebe ein abwechslungsreiches Programm mit praktischen Übungen, die dir auch im Alltag Hilfestellung bieten und als Nachschlagewerk dienen. Diese Übungen werden dein Bewusstsein verändern, dir Leichtigkeit zurückgeben und dir neue Perspektiven aufzeigen. Meine zweitägigen Workshops sind so aufgebaut, dass alle Teilnehmenden individuell in ihrer persönlichen Situation begleitet werden.


Wähle aus vielseitigen Möglichkeiten


Entscheide dich für den Workshop in einer Gruppe oder für die intensive 1:1-Variante, je nachdem, welche Form für dich besser geeignet ist. Wenn du jedoch lieber in einer Umgebung bist, in der du dich mit anderen Frauen gemeinsam über deine Themen austauschen kannst, bieten wir auch spezielle Workshops an, die sich auf deine Bedürfnisse als Frau fokussieren.

Frau sitzt im Grünen mit geschlossenen Augen

Gruppe

Gruppen-Workshop
für mentale Stärke
«Wieder ins Leben»

2 Tage mit Andreas Fleischlin, Frauen- oder gemischte Gruppen, max. 6 Personen

Du möchtest vom Spirit einer Gruppe profitieren, dich mit Gleichgesinnten austauschen und gemeinsam den Weg  in eine bessere Zukunft finden?

  • Praxisnahe Werkzeuge für deinen (neuen) Alltag
  • 2 persönliche Erholungs- und Selbstentdeckungs-Reisen
  • Viele praxisnahe Selbstentdeckungsübungen
  • Genügend Zeit für die Selbstreflexion und den gegenseitigen Austausch
  • Mittagessen und Pausenverpflegung
  • 1 Übernachtung mit gemeinsamem Nachtessen

Individuell

Einzel-Workshop
für mentale Stärke
«Wieder ins Leben»

2 Tage 1:1 mit Andreas Fleischlin, Datum individuell buchbar

Du suchst das Individuelle, willst effizient ans Ziel kommen und möchtest das Seminar mit mir alleine absolvieren?

  • Praxisnahe Werkzeuge für deinen (neuen) Alltag
  • Personifizierte Human-Design-Chart «Wer bin ich wirklich in meinem Leben»
  • 2 persönliche Erholungs- und Selbstentdeckungs-Reisen
  • Viele praxisnahe Selbstentdeckungs-Übungen
  • Genügend Zeit für die Selbstreflexion und den gegenseitigen Austausch
  • Mittagessen und Pausenverpflegung
  • 1 Übernachtung mit gemeinsamem Nachtessen

Individuell+

Einzel-Workshop
für mentale Stärke
«Wieder ins Leben»

2 Tage 1:1 mit Andreas Fleischlin, plus 2 Monate Begleitung danach, Datum individuell buchbar

Du suchst das Individuelle, willst effizient ans Ziel kommen und möchtest das Seminar mit mir alleine absolvieren und darüber hinaus auch nach dem 2-Tages-Workshop von meinen Leistungen profitieren?

  • Praxisnahe Werkzeuge für deinen (neuen) Alltag
  • Personifizierte Human-Design-Chart «Wer bin ich wirklich in meinem Leben»
  • 2 persönliche Erholungs- und Selbstentdeckungs-Reisen
  • Viele praxisnahe Selbstentdeckungs-Übungen
  • Genügend Zeit für die Selbstreflexion und den gegenseitigen Austausch
  • Mittagessen und Pausenverpflegung
  • 1 Übernachtung  mit gemeinsamem Nachtessen
  • 4 zusätzliche, auf dich zugeschnittene Coachings inkl. Erholungs- und Selbstentdeckungs-Reisen
  • 2-monatige individuelle Begleitung per WhatsApp, Mail oder Telefon

Daten für Workshops «Gruppe»


Die Workshops dauern 2 Tage, jeweils Freitag und Samstag
24./25.05.2024
21./22.06.2024
13./14.09.2024
25./26.10.2024
15./16.11.2024
13./14.12.2024

Für Unternehmen

Mentaltraining für Mitarbeitende – das Team von innen heraus stärken


In der heutigen Geschäftswelt ist die mentale Stärke ein entscheidender Faktor für den Erfolg sowohl auf persönlicher als auch auf unternehmerischer Ebene. Unsere spezialisierten Workshops basieren auf bewährten Techniken aus dem Spitzensport und fördern so die psychische Gesundheit, Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden deines Teams.


Meine individuell angepassten Programme bieten Mitarbeitenden Werkzeuge und Strategien, um mit stressigen Situationen umzugehen, ihre innere Motivation zu steigern und persönliche sowie berufliche Ziele zu erreichen. Wir verstehen die spezifischen Bedürfnisse und Herausforderungen der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter und setzen gezielt an, um ihnen dabei zu helfen, ihre mentale Stärke zu entwickeln.

Ein Mann und eine Frau in einer Besprechung

Unternehmen

Gruppen-Workshop
«Wieder ins Leben»
für mentale Stärke
in deinem Unternehmen

2 Tage mit Andreas Fleischlin, zusammen mit anderen Menschen in Führungs-Positionen, max. 6 Personen

  • Praxisnahe Werkzeuge für deinen (neuen) Alltag
  • Personifizierte Human-Design-Chart «Wer bin ich wirklich in meinem Leben»
  • 2 persönliche Erholungs- und Selbstentdeckungs-Reisen
  • Viele praxisnahe Selbstentdeckungs-Übungen
  • Genügend Zeit für die Selbstreflexion und den gegenseitigen Austausch
  • Mittagessen und Pausenverpflegung
  • 1 Übernachtung

Unternehmen+

Team-Workshop
«Wieder ins Leben»
für mentale Stärke
in deinem Unternehmen

mit Andreas Fleischlin, mit deinem gesamten Team oder Unternehmen

Bist du interessiert daran, dich diesen Themen mit einem ganzen Team zu widmen und euch für eine erfolgreiche und ressourcenschonende Zukunft vorzubereiten?

Auch das ist möglich. Kontaktiere uns, damit wir deine Bedürfnisse klären und einen Workshop für deine Bedürfnisse kreieren können.

Podcast

Podcast-Serie «Wieder ins Leben»
Von und mit Andreas Fleischlin & Fabienne Wey


Wir finden, jeder Mensch sollte kraftvoll, stark und glücklich in seinem Leben stehen. Diese Podcast-Serien sind ein Beitrag zur Burnout-Prävention für Betroffene, Angehörige und Unternehmen. Wir diskutieren in jeder Folge im persönlichen Gespräch über ein neues Thema. Wenn du einen bestimmten Themenwunsch hast, darfst du diesen gerne per Mail übermitteln.


Den Podcast findest du auf allen gängigen Portalen:
Spotify / Apple / Google / Youtube

Junge Frau hört mit Kopfhörern einen Podcast
Cover Podcast «Wieder ins Leben»

«Wieder ins Leben»

Ein Podcast zur Burnout-Prävention für Betroffene und Angehörige
Von und mit Andreas Fleischlin & Fabienne Wey


Du darfst dich auf spannende Themen freuen, die wir im persönlichen Gespräch diskutieren. Ein paar Leckerbissen gefällig? «Gross träumen», «Stopp zur inneren Stimme», «der Agenda-Check» und vieles mehr.


Cover Podcast «Wieder ins Leben für Unternehmen»

«Wieder ins Leben für Unternehmen»

Ein Podcast zur Burnout-Prävention und für eine gute Unternehmenskultur
Von und mit Andreas Fleischlin & Fabienne Wey


Mit diesem Podcast möchten wir in die Arbeitswelt vordringen und sowohl Arbeitgebenden und Arbeitnehmenden Impulse für eine neue Arbeitswelt geben.

Buch

Buchcover «Dein Weg durch die Regenpfützen»

«Dein Weg durch die Regenpfützen»

Entwicklungsschritte für mehr Fülle im Leben


Andreas Fleischlin & Fabienne Wey


Das Buch ist eine Einladung, dich auf eine Reise zu dir selbst zu begeben. Es bietet Unterstützung, Inspiration und neue Denkansätze für mögliche Entwicklungsschritte in deinem Leben. Du möchtest mehr über das Buch wissen? Hier geht's zur Webseite.

Rückmeldungen

«Nach vielen Nächten mit Gedanken-Karussell, energielosen Tagen und Existenzängsten habe ich mich auf die Suche nach einem passenden Angebot gemacht, mit welchem ich den Weg aus meinem Hamsterrad finden kann. «Raus aus dem Burnout» von Andreas Fleischlin hat mich in vielerlei Hinsicht angesprochen. Mitunter hat mir gefallen, dass die Kurse auch geschlechtergetrennt durchgeführt werden. Der 2-Tages-Workshop war für mich ein voller Erfolg. Besonders die vielseitigen Tools, die wir alleine oder zu zweit angewendet haben, sind mir heute immer wieder Hilfestellung in meinem Alltag. Extrem wertvoll für mich ist die Erkenntnis, dass es nicht das 08:15-Leben gibt, sondern die Individualität eines jeden Menschen einen Platz in der Gesellschaft verdient. Danke, Andreas, für deine Offenheit und Wertschätzung während der beiden Seminartage.»
Rückmeldung einer betroffenen Person zu einem Gruppen-Workshop
«Ich durfte bei Andreas einen spannenden, intensiven und sehr bereichernden 1:1-Workshop absolvieren. Unzählige Eindrücke, Empfindungen, Erkenntnisse, Erfahrungen, Entdeckungen schwingen noch immer mit. Besonders hallt bei mir der Mensch Andreas nach. Mit seinem ganzen Wesen, seiner Ausstrahlung, seiner Begeisterung, Empathie und Anteilnahme, seiner Ernsthaftigkeit und Entschlossenheit, seiner Lebensfreude und Fröhlichkeit hat er mich während den zwei Workshop-Tagen sehr beeindruckt. Es ist für mich ein Nährboden, auf dem vieles von dem, was wir erlebt und besprochen haben, weiterwachsen darf. Die gemeinsame Zeit wird einiges in mir in Gang setzen, was in Bewegung kommen will. Danke dafür, lieber Andreas.»
Rückmeldung einer betroffenen Person zu einem 1:1-Workshop
«Weiterkommen» - das war dieses Wort, das mich dazu bewegt hat, mich bei Andreas Fleischlin zu melden. «Weiterkommen»; raus aus dem immer enger werdenden und schneller drehenden Hamsterrad. «Weiterkommen» beschreibt nur im Ansatz die grossartige Reise, die ich mit und dank Andreas Fleischlin erleben durfte. Mit seiner wunderbaren, herzlichen und hochprofessionellen Art hat er mich begleitet, mit mir gemeinsam das Hamsterrad gestoppt, mich behutsam aus dem engen Netz befreit und mir alle nötigen Tools und Werkzeuge mit auf meinen neuen Lebensweg gegeben. Ich erlebte Andreas als einen grossartigen Menschen, einen fantastischen Coach, bei dem man sich wohl, aufgehoben und ernst genommen fühlt. Seine grosse Erfahrung liess mich meine wirklichen Probleme erkennen. Im Coaching wurden nicht einfach Symptome bekämpft. Nein, es ging rasch und zielführend in die Tiefe. Dorthin, wo die Ursachen schlummern. Von dort habe ich gemeinsam mit Andreas den grossartigen Weg in eine neue Freiheit angetreten. Ich danke Andreas herzlich für die tolle und behutsame Reisebegleitung in mein neues «Weiterkommen».
Rückmeldung von Peter Kehrli zu einer intensiv 1:1-Zusammenarbeit
«Das wunderbare zweitätige Einzelcoaching mit Andy hat mich mit dem guten Gefühl zurückgelassen, wieder Gestalterin meines eigenen Lebens zu sein. Die verschiedenen Übungen und Gespräche haben mir Entscheidungs- und Handlungsspielräume eröffnet, die ich gefangen im Hamsterrad aus den Augen verloren habe. Andys sofort spürbare und positive Lebensenergie wirkte vom ersten Moment an ansteckend und motivierend. Sein Einfühlungsvermögen und seine breite Erfahrung, sein Humor und seine wachsame Präsenz haben in mir ein Vertrauen geweckt, mit dem ich sofort auch schwierige Themen und meine «dunkle» Seiten ansprechen konnte. Andy hat ein vielseitiges Programm vorbereitet, in das meine Bedürfnisse und Gedanken jederzeit reinpassten resp. Vorrang hatten, besonders geschätzt habe ich auch die Spaziergänge im Freien, die in mir eine wohltuende Leichtigkeit auslösten. Nach den beiden intensiven Tagen fühlte ich eine zufriedene Müdigkeit und eine positive Energie, mit der ich nun weiterarbeiten kann und werde. Ich kann mir sehr gut vorstellen, weitere Coachings bei Andy Fleischlin zu buchen, um das eine oder andere Thema noch zu vertiefen und zu verankern. Ich danke Dir ganz herzlich! Es waren wirklich zwei sehr bereichernde Tage.»
Rückmeldung einer Klientin zu einem 1:1 Workshop Februar 2023
«Kurz bevor alles stillstand, entschied ich mich, das Coaching von Andreas Fleischlin in Anspruch zu nehmen. Zu diesem Zeitpunkt fühlte ich mich nicht nur emotional schwach, sondern erlebte auch eine tiefe Erschöpfung, Unkonzentriertheit und Überforderung im privaten und beruflichen Alltag. Die Entscheidung, Andreas als meinen Coach zu wählen, erwies sich als eine der besten meines Lebens. Andreas hat mir geholfen, die vielen negativen und kreisenden Gedanken, Selbstzweifel und sogar Panikattacken zu bewältigen, die mich zuvor so sehr eingenommen hatten. Bevor ich die Tür zu Andreas' Praxis durchschritt, plagten mich Ängste vor der Zukunft, und der Glaube an mich selbst schien verloren. Ich fühlte mich nicht nur traurig, sondern auch perspektivlos. Das Sprechen über meine Gefühle fiel mir schwer. Die Befürchtung, in der ersten Sitzung all das aussprechen zu müssen, um verstanden zu werden, war präsent. Doch ohne viele Worte gestaltete sich der Einstieg anders – wir begannen direkt mit einer Übung. Andreas' intuitive Fähigkeit, in diesem Moment das Richtige zu tun, überraschte mich positiv. Die erste Sitzung verliess ich entspannt und mit einer spürbaren Energiesteigerung. Dies stand im Kontrast zu meinen anfänglichen Erwartungen, und ich war glücklich darüber, dass es sich so leicht und kraftsparend anfühlte. Jede folgende Sitzung verlief ähnlich. Wenig Worte waren nötig, aber ich fühlte mich stets verstanden. Die durchgeführten Übungen waren wie Kraftquellen, die mir halfen, Energie zu tanken und mich stärker zu fühlen als je zuvor. Die Vorfreude auf jede weitere Selbstentdeckungsreise wurde zu einem festen Bestandteil meines Lebens. Die positiven Veränderungen, die nicht nur ich, sondern auch mein Umfeld bemerkten, sind für mich unbezahlbar. Andreas hat nicht nur geholfen, einen Ausweg aus der Krise zu finden, sondern auch neues Selbstvertrauen zu gewinnen. Sein einfühlsamer Ansatz und die gezielten Coaching-Methoden ermöglichten mir, die in mir verborgene Kraft zu erkennen und die Instrumente zu erhalten, um sie bei Bedarf zu aktivieren. Mir wurde bewusst, dass ich bereits alles, was ich benötige, um voranzukommen, in mir trage. Die unbeschreiblich ruhige und empathische Art von Andreas schuf eine Atmosphäre des Vertrauens. Mit ihm als Coach empfand ich nicht nur Unterstützung, sondern auch Verständnis auf einer tieferen Ebene. Durch seine professionelle Anleitung und gezielten Übungen verbesserte sich nicht nur mein Verständnis für meine Gedanken und Emotionen, sondern ich erzielte auch konkrete Fortschritte in meiner mentalen Stärke und Selbstakzeptanz. Die positive Veränderung, die ich in mir selbst bemerke, spiegelt sich nicht nur in meiner inneren Welt wider, sondern hat auch positive Auswirkungen auf meine Beziehungen und meine allgemeine Lebensqualität. Andreas' Coaching geht über die Sitzungen hinaus und manifestiert sich als nachhaltige Entwicklung, die ich tagtäglich erlebe. Mit Dankbarkeit blicke ich auf diese Reise zurück und freue mich darauf, mit Andreas Fleischlin als meinem Begleiter auch zukünftige Kapitel meines Lebens zu verbessern und gestalten.»
Anonym, weiblich, 40 Jahre
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Andreas Fleischlin

Mein Name ist Andreas Fleischlin und ich bin dein Experte für persönliches Wachstum und berufliche Zufriedenheit. Als ehemaliger Workaholic weiss ich aus eigener Erfahrung, wie wichtig es ist, rechtzeitig die Notbremse zu ziehen und ein erfülltes Leben zu führen.


Mit meinem ganzheitlichen Coaching-Ansatz unterstütze ich dich dabei, deine Balance wiederzufinden und deine wahre Leidenschaft zu entdecken. 

Parallel zu meiner Arbeit als Coach begleite ich auch zahlreiche Sportler und Sportlerinnen auf ihrem Weg zu außergewöhnlichen Leistungen. Die Coaching-Methoden, die dabei zum Einsatz kommen, sind nicht nur im Spitzensport erfolgreich, sondern lassen sich auch auf andere Bereiche übertragen. Als Experte für mentales Training und Coaching helfe ich Menschen, ihr volles Potenzial zu entfalten und persönliche Ziele zu erreichen. Durch bewährte Spitzensport-Trainingsmethoden verbessere ich deine mentale Stärke, Motivation und Fokussierung. 

Egal in welcher Branche du tätig bist oder welche Ziele du verfolgst - mein Coaching hilft dir dabei, das Beste aus dir herauszuholen und dein volles Potenzial zu erreichen. Kontaktiere mich noch heute und lass uns gemeinsam herausfinden, wie ich dich auf deiner persönlichen Reise unterstützen kann.

Das Leben muss kein Kampf sein - es kann eine aufregende und erfüllende Reise voller Erfolg und Glück sein. Nutze deine Chance und überwinde deine Grenzen. Gemeinsam finden wir den Weg zu deinem persönlichen Erfolg.

«Du kannst nur gewinnen, wenn dein Mut zu siegen grösser ist als deine Angst zu verlieren.»


Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme.


Andreas

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Kontakt

Andreas Fleischlin
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Neuenkirchstrasse 19
6203 Sempach Station


info@andreas-fleischlin.ch
Telefon +41 79 721 63 38


andreas-fleischlin.ch

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